Làm gì khi bị hôi miệng?

02:10:20 - 15/02/2017 - annt19966

Hơi thở có mùi khiến không chỉ khiến bạn cảm thấy không tự tin khi nói chuyện với người xung quanh mà còn khiến những họ không muốn đến gần bạn. Vậy thì các nguyên nhân gây hôi miệng và cách chữa trị hôi miệng như thế nào?

 

Giải-pháp-trị-hôi-miệng-từ-thiên-nhiên-hiệu-quả1.jpg (700×467)

 

1. Các nguyên nhân gây hôi miệng

– Không ăn sáng: Điều này khiến nhiều người ngạc nhiên nhưng thực sự nó chính là 1 trong những nguyên nhân gây hôi miệng đấy.

– Vệ sinh răng miệng sai cách: Nếu bạn không vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đúng cách thì các vụn thức ăn còn sót lại sẽ là nơi tập trung vi khuẩn gây hôi miệng.

– Răng sâu: Các lỗ răng sâu chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trú ẩn gây ra tình trạng hôi miệng.

Khô miệng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hơi thở có mùi. Mà khô miệng là do thở bằng miệng, khi ngủ miệng mở ra hoặc là người ngáy nhiều làm mất đi chức năng của mũi.

– Bị cao răng đóng vào chân răng là môi trường tốt cho vi khuẩn tác động vào và gây ra hôi miệng.

– Người bị nghẹt mũi, thở bằng miệng dẫn đến khô miệng và làm miệng bị hôi.

 

meo-tri-hoi-mieng-tu-la-oi-xanh-1.jpg (500×332)

 

– Lưỡi bị viêm khiến mảnh vụn thực phẩm dễ dính lại và tạo điều kiện cho vi khuẩn phân hủy protein tạo ra mùi hôi.

– Uống ít nước: Mỗi ngày bạn nên uống 2 lít nước để cơ thể được ngậm nước trong suốt cả ngày nhằm chống lại nguyên nhân gây hôi miệng. Vì khi cơ thể tiếp nhận nhiều nước sẽ giúp rửa sạch mùi hôi gây ra do vi khuẩn tích lũy trong miệng đồng thời ngăn ngừa khô miệng.

– Nước súc miệng: Điều này thì không phải ai cũng biết, một số loại nước súc miệng có chứa hàm lượng rượu cao có thể gây hôi miệng.

– Thực phẩm: Một số loại thực phẩm gây hôi miệng có thể kể đến như: Tỏi, hành, đồ ngọt, rượu bia, thuốc lá.

2. Cách chữa hôi miệng

– Vệ sinh răng miệng đúng cách, đánh răng và súc miệng kỹ sau mỗi bữa ăn để loại bỏ các hạt thức ăn còn trong khoang miệng. Và hãy nhớ chải cả lưỡi nữa nhé, bởi lưỡi được che phủ bằng hàng ngàn sợi lông nhỏ vì thế nó có thể bắt dính vi khuẩn lại trong đó.

–  Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo ho không đường để kích thích tuyến nước bọt.

– Uống nhiều nước.

– Ăn nhiều rau xanh và hoa quả, đặc biệt cần tây và cà rốt sẽ giúp ngăn ngừa các mảng bám hình thành.

– Tránh uống rượu và cafe, bỏ hút thuốc vì trong thuốc lá có nicotin gây vàng răng và hình thành mảng bám trên lưỡi, răng. Ngoài ra còn gây ức chế tuyến nước bọt và gây khô miệng.

Ngoài ra bạn có thể áp dụng một số cách chữa hôi miệng tự nhiên dưới đây:

#1. Chanh

Cách chữa hôi miệng này rất đơn giản, bạn chỉ cần cho vài giọt nước cốt chanh kết hợp 1 ít muối, sau đó dùng hỗn hợp này chải lên răng. Tuần làm 2 – 3 lần và cảm nhận nhé.

 

chanh2.jpg (600×402)

 

#2. Trà xanh

Trà xanh chứa chất oxy hóa mạnh nên có khả năng diệt khuẩn, kể cả các vi khuẩn gây mùi. Do đó, bạn có thể nấu nước trà xanh để súc miệng hằng ngày có tác dụng chữa hôi miệng rất tốt.

Ngoài ra, uống nước trà xanh cũng là cách nâng cao sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh, chữa viêm họng, ho, khan tiếng.

 

phanbietbottraxanhvabotmatcha.jpg (600×400)

 

#3. Hoa hồng

Trong đông y hoa hồng còn có tác dụng phòng và chữa bệnh rất hữu hiệu, đặc biệt trong hoa hồng có chứa rất nhiều tinh chất có tác dụng khử mùi, sát khuẩn rất tốt.

Bạn hãy lấy khoảng 5g cánh hoa hồng hãm với nước sôi sau đó để nguội và dùng nước này súc miệng hàng ngày, khoảng 3 – 5 lần. Sau khoảng 1 tuần sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt. Hoặc nếu không, bạn có thể nhai trực tiếp cánh hoa tươi (khoảng 3 – 5 lá), ngậm trong 5 phút rồi nhả ra và súc miệng lại với nước sạch.

 

hoa_hong.jpg (400×304)

 

Nguồn: http://rangxinh.info

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook